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脳科学者の西剛志さんの本の中にある言葉
老人脳にならないための方法
老人脳とは周りが気にならなくなる
記憶が曖昧になる、同じ主張を繰り返す、感情的になる。
年齢とともにそういう傾向になる人がかなりいるという。脳の老化現象の一種を老人脳と呼んでるそうです。
そうならないためには
ボランティアなど人のために何かをすることで自分の幸福度があがる。生理的な欲求が減り、人とつながること、人に貢献することを求めるようになる。これが人として成熟している証という。
この人として成熟することが老人脳になりにくくする。
あと夫婦仲がいいだけで脳が元気になるという。
①夫婦で新しいことに一緒に挑戦する
②記念日をきちんと祝う
なにより人を思いやること
ひとの気持ちを考える事を常々意識しておく。
人に貢献する事が老人脳にならない秘訣のように感じた。
自分のことより他の人を大切にすることのように思う。
自分の利益ばかり考えていると老人脳になる。
つまりアルツハイマー型認知症になりやすいということである
気をつけよう。